Как то незаметно в нашу семью проникла постоянная изжога, хотя наш рацион серьезно и не менялся. Я конечно понимаю, что возраст берет свое, но все же почему так происходит? Или спрошу по другому – что употреблять в пищу если часто возникает изжога?
Большинство пищи, которая приготовлена правильно, желудком воспринимается хорошо, и не вызывает нарушений, таких как изжога. Легкие овощные супы, с куриным бульоном, с макаронами и тд. Можно есть каши, приготовленные на воде, или с небольшим количеством молока, например, рис или гречка. Запеченные мясо и рыба, которые не обилуют жирами.
Можно потушить овощи, опять же без добавления жира, на растительном масле. Кабачки, морковь, огурцы положительно влияют на желудок, а вот со сладким лучше быть поосторожнее. Торты и особенно шоколад насыщены жирами, которые вызывают избыточное выделение желудочной кислоты, провоцируя тем самым изжогу.
Если изжога в вашей семье стала постоянной и длится долгое время, запаситесь терпением и соблюдайте строгую диету. В период обострения слизистую желудка и пищевода лучше вообще не раздражать, ни термально, ни химически. Особенно отказаться от тяжелой пищи, жареного мяса, например.
Питаться нужно маленькими порциями, нейтральной пищей, пить воду и разбавленные соки. Если изжога мучает довольно сильно, можете прибегнуть к антацидам или прокинетикам, которые подробно описаны в нашей статье «Антациды и прокинетики».Обращаем ваше внимание! Эта статья не является призывом к самолечению. Она написана и опубликована для повышения уровня знаний читателя о своём здоровье и понимания схемы лечения, прописанной врачом. Если вы обнаружили у себя схожие симптомы, обязательно обратитесь за помощью к доктору. Помните: самолечение может вам навредить.
Это убийственно точное, сильное народное выражение – не иносказательный языковой оборот, а, к сожалению,…
Читать далее
Изжога – это неприятное ощущение жжения и дискомфорта за грудиной, которое распространяется вверх от…
Читать далее
Если вы выбрали в качестве диеты диетический стол 12, помните, что меню составляется, учитывая определенные…
Читать далее